一、什么是经络
中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。是中医学的重要组成部分。
《黄帝内经》中记载： 百病源于经络堵，经络通百病不生！通则不痛，痛则不通！
经络是贯穿全身细胞的通道 ，经络负责给全身脏器输送营养，经络是人体的总控制系统 ，经络是人体自主调控能力的主宰 ，没有经络，人体的一切器官都将瘫痪。
二、十二经络不通常见症状
1.心包经不通常见症状：
失眠、多梦、易醒、难入睡；心烦健忘、胸翳闷、口干、神经衰弱。心悸、呼吸困难、咳嗽、胸痛。
2.三焦经不通常见症状：
偏头痛、头晕耳鸣、上热下寒：手脚怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力、食欲不振。经脉受邪，经气不利，则耳聋、郁热经脉，则咽痛、喉痹。自汗出，颊部肿痛。经气不利，肩、臑、肘、臂外侧等本经循行部位皆发生疼痛。
3.肺经不通的常见症状：
怕风易汗咳嗽：过敏性鼻炎、皮肤干燥容易过敏：动则气短胸翳、面色皮肤无华。咯痰为主要表现。哮病：主要表现是发作时喉中哮鸣有声，呼吸气促困难，甚则喘息不能平卧。潮热、盗汗及身体逐渐消瘦等症为主要表现，咳嗽、咯血、胸痛、发热、气急。有呼吸困难，甚则张口抬肩，鼻翼煽动，不能平卧。肺胀：喘息气促，胸部膨满，憋闷如塞，或唇甲紫绀，心悸浮肿等。胸痛，咯吐腥臭浊痰。
4.大肠经不通的常见症状：
牙痛、头痛、口干皮肤过敏；青筋斑点多、肠胃功能减弱：肩周痛、慢性咽喉炎。大肠客寒积热，宿滞瘀积，或气虚津枯，多由大肠客寒积热，宿滞瘀积，或气虚津枯所致。
5.脾经不通的常见症状：
腕腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐、作闷容易倦怠、虚胖、头胀、头脑不清、湿重脚肿便溏；关节酸胀、糖尿病。脾的病理主要反映在运化、升清功能失职，致化源不足，水湿内停，脾不统血，清阳不升等。临床以腹胀或痛，纳少，便溏，浮肿，出血，内脏下垂等为常见症状。脾病虚证有脾气虚证、脾虚气陷证、脾阳虚证、脾不统血证；实证有湿热蕴脾证、寒湿困脾证等。
6.胃经不通的常见症状：
喉咙痛、胃痛怕热、消化不良：倦怠、膝关节酸痛、便秘、唇干、舌燥、身体消瘦。上腹部不适或疼痛、反酸、恶心呕吐、腹泻。最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、食欲不振。胃炎及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐前或在饮用橙汁、咖啡之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。
7.心经不通的常见症状：
心烦心惊心悸心闷心痛：短气上气有压力感忧郁易怒：口腔溃疡口干口臭。
8.小肠经不通的常见症状：
小腹绕脐而痛，心翳闷头顶痛：容易腹泻手脚寒凉：吸收不良虚胖：肩周炎。“小肠病者，小腹痛，腰脊控睾而痛。”“小肠有寒者，其人下重便血，有热者必痔疮。”舌上生疮，身热来去，汗出，心烦身重，小腹胀急，小便赤涩不利。又小肠气，证见小腹引睾丸连腰脊而痛。小肠痈，腹急渐肿，大便重坠，小便涩滞若淋。
9.膀胱经不通的常见症状：
恶风怕冷颈项不舒，腰背肌肉胀痛：腰膝酸软静脉曲张尿频尿多：尿黄前列腺肥大。白带增多为宫颈糜烂，可引起慢性宫旁结缔组织炎，出现腰骶部疼痛、盆腔下坠痛及痛经。出现尿频、尿痛症状，有时也可继发尿路感染。
10.肾经不通的常见症状：
手脚怕冷，口干舌燥，腰膝酸痛，咽喉炎：月经不调，性欲减退，前列腺肥大，足根痛尿频尿少尿黄。大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高胆固醇血症，肾主骨，骨生髓，腰间盘脱出，颈椎病，骨折等。
11.胆经不通的常见症状：
口干口苦，偏头疼，容易惊悸；善叹息便溏便秘，皮肤萎黄：消化不良、关节痛、脂肪瘤：痰湿结节积聚。胆病有寒热虚实之分。据《脉经》记载，“胆实者证见腹中气满、饮食不下、咽干、头重痛、洒洒恶寒、胁痛。胆虚者证见眩、厥、痿、足指不能摇、躄、坐不能起、僵仆、目黄、失精，若虚则生寒，寒则恐畏，不能独卧，其气上溢，头眩口苦，起卧不定，胸中冒闷，身体习习，眉头倾萎，口吐苦汁，心烦咽干。
12.肝经不通的常见症状：
口干，口苦，情志抑郁，胸胁胀痛，眩晕血压不稳，易怒冲动：皮肤萎黄易倦乏力，前列腺肥大，月经不调，乳房疾病，小便黄。最常见的肝病症状，大多数肝经不通的人都会出现，比如：恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等，可出现呕吐，腹泻，脾肿大等症状。肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，出现此类症状时首先怀疑是肝经不通引起的。
经络养生
三、形成各种疾病的原因：
1、经络不通，即气血不通；
经络阻滞，就会造成有关部位的疼痛或肿胀；气血不足，就会出现有关部位的功能减退等。
2、风、火、毒、寒气、湿气和酸性体质；
风毒：风邪入侵。突发皮肤瘙痒,起丘疹或风团肿块,脉浮，突发性肌肤红肿胀,起水泡,蜕皮,灼热瘙痒,舌红,苔黄或腻,发热畏寒,头痛乏力,心烦口渴,呕恶等；
火毒：俗话说的上火。面红目赤、咽燥声嘶、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等；
寒气重：中医说的阳虚。怕冷，老寒腿，手足冰冷，口淡不渴，喜热饮，经常出汗（尤其活动之后），小便清长尿少，大便稀薄，面色发白，感觉身体疲劳，乏力，气短，风湿病，女同志不易怀孕等；
湿气重：长瘤，头发爱出油，面部油，睡觉流口水（湿气饱和自行流出），排便粘稠（不易冲掉）且多便小肚子大等；
酸性体质高：经常食欲不振，睡眠不好，起床时精神不佳，疲劳，情绪不稳定，易发怒，手脚发凉，四肢发麻，神经衰弱、记忆力下降，牙龈容易出血，伤口容易化脓，经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸，易得皮肤病，易患癌等；
所以说经络气血於堵，体内毒素淤积到身体时就会形成各种各样的疾病。
四、十二时辰和人体经络时表
12个不同时辰，分别对应着十二经络，分别都有不同的运作。当轮到每一脏腑经脉当值时，其余经脉都会全力支持和修复当值的脏腑经脉。
子时：23.00——00.59胆
丑时：01.00——02.59肝
寅时：03.00——04.59气血注于肺
卯时：05.00——06.59大肠
辰时：07.00——08.59胃
已时：09.00——10.59脾
午时：11.00——12.59心
未时：13.00——14.59小肠
申时：15.00——16.59膀胱
酉时：17.00——18.59肾
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